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12 juillet 2024

Quelques conseils pour affronter la canicule

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Une forte vague de chaleur est à prévoir pour les prochains jours.  Pour que vous soyez prêt, l’équipe Nice Premium a quelques conseils pour vous.

  • Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour ! Astuce : utilisez des brumisateurs ou un linge humidifié
  • Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool, privilégiez des aliments rafraîchissant tel que de la salade ou des fruits comme la pastèque ou le melon
  • Si vous voulez sortir, sortez tôt le matin ou en soirée ! C’est le moment de laisser place à la culture en allant dans des endroits frais comme les cinémasbibliothèques ou les musées
  • En parlant d’espace frais, maintenez votre logement frais en fermant fenêtres et volets la journée
  • Pour une fois, on vous conseille d’éviter les efforts physiques. Le seul sport autorisé est le repos
  • Si l’envie irrésistible d’aller vous baignez vous prend, veillez à avoir une casquette, de la crème solaire et de l’eau. Nagez en toute sécurité sur les plages surveillées de la Côte d’Azur. 
  • Donnez de vos nouvelles à vos proches et prenez de leurs nouvelles, il n’y a pas qu’à Noël qu’on resserre les liens ! 

Si vous connaissez des personnes âgées, handicapées ou fragiles qui sont isolées, incitez-les à s’inscrire sur la liste mise à leur disposition par chaque mairie afin de recevoir de l’aide de bénévoles.

La plateforme téléphonique d’information « Canicule » est joignable du lundi au samedi, de 9h00 à 19h00 au 0800 06 66 66. Suivez la météo en direct via le site de Météo France.

L’été est là !

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